Naturalmente son más fina que la mayoría de la gente. Pero no los estudiantes muy jóvenes que están en la edad del grupo entre 7-14. Sí, hay muchos en ese grupo chubby, sobrepeso y simplemente
GRASA.
Hay alrededor de 3500 calorías en una libra de grasa corporal. Así, si crea un déficit de 3500 calorías a través de la dieta, el ejercicio o una combinación de ambos, perderá una libra de peso corporal. Para perder 2 libras de peso, crear un déficit de calorías de 7000 calorías etc......
Más fácil decirlo que hacerlo. Buenos hábitos alimenticios ayudan a bajar de peso. Ayuda a la bailarina a conseguir la energía necesaria para bailar. ¿Cuál es la fórmula mágica que pides? No hay uno! COMO bailarina,
hay que encontrar la uno-y-sólo-un-manera estar aptos. Si tienes 7 o 8 o 13 años puede
no sé cómo hacerlo, pero tus padres pueden ayudarle a proporcionar algo saben lo que es necesario un bailarín en ese grupo de edad. Si no, hay muchos recursos, libros, nutricionistas, amigos pueden hablar para obtener toda la información necesaria para el sería bailarina.
En los años como profesores de ballet, mi esposa Ana y yo hemos visto a niños de todas las edades, las diferentes formas y tamaños, demasiado delgados, finos, grasas y gordito en la clase de ballet. Y como crecen más progresos que en su formación de danza, algunas de las chicas pierden peso, otros no.
Los que llegan a una cierta edad, peso, altura, fuerza física, son ellos los que tienen más posibilidades de hacer el "Corte" (una expresión que se utiliza en show-biz) en una audición de baile.
Son ellos los que entrar en una compañía de danza, los otros no.
Así que por favor futuras bailarinas, tratar de obtener más información sobre nutrición. Usted disfrutará de aprendizaje sobre lo que es realmente bueno para usted y esperemos que le ayudará bailar mejor.
Si desea leer hasta un poco más sobre nutrición, vaya a http://www.ballet-feetfirst.com/Pointeshoe-Nutrition.html y no te olvides de obtener más información
en otros sitios Web y en los libros.