1. Tal vez usted ha estado trabajando en casa, o ya camina y desea tomar más en serio. Tal vez está luchando por mantenerse con los niños que corren, o tal vez impulsar en todas partes, sentarse en una mesa de trabajo todo el día y no consigue cualquier ejercicio en todas. Cualquiera que sea sus razones, definitivamente obtendrá más por unirse a un gimnasio.
2. Si se une a un gimnasio comenzará a sentirse mejor. Serás más concientes de lo que come, cuánto sueño obtendrá y su salud en general.
3. Si recibe algunos ejercer ya, pero desea hacer más ejercicio, entonces unirse a un gimnasio es una gran manera de hacer esto.
4. Muchas de las personas unirse un gimnasio para perder peso. Mediante la combinación de una alimentación saludable con ejercicio, muchas personas alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Al tener un plan de capacitación a medida para usted, realista puede perder peso sin bajo o sobre entrenamiento.
5. Es posible que la formación específicamente para un evento. Si te has registrado para uno de los muchos patrocinados camina, o otros eventos, o buscan ciclo a larga distancia, o tal vez ponerse en forma para unas vacaciones de esquí o caminar y, a continuación, puede que desee asegurarse de que está en buena forma para empezar.
6. Si usted participa regularmente en los deportes, como ejecutar, netball, natación, fútbol y rugby, que puede que desee mejorar partes de su juego, o zonas donde estás débil. Esto podría implicar el entrenamiento con pesas, o formación de resistencia mediante el bicicleta de ejercicio o cinta.
7. Usted podría estar recuperándose de una operación o una lesión, y el ejercicio podría ser útil para la rehabilitación. Si se puede realizar con seguridad o cómodamente los ejercicios en casa, ¿por qué no unir su gimnasio local?
8. Puede unirse a un gimnasio para aspectos sociales tanto como los ejercicios y actividades. Tal vez a hacer buenos amigos, o encontrar a otras personas con peso similar objetivos de pérdida, o que hacen el mismo deporte como usted.
9. Estará mucho más ganas de ir al gimnasio si has pagado por ello. Si usted normalmente no está motivada por el pensamiento de ejercicio, querrá asegurarse de que está obteniendo el valor del dinero de su membresía de gimnasio.
10. Tal vez un amigo ha unido a un gimnasio y ha hecho buen progreso, que ha inspirado que desea unirse.
Cualquiera que sea sus razones para unirse a un gimnasio, estará complace que hiciste y seguro que observe la diferencia.
