¿Cuáles son los requerimientos de mi salud?
Esta es la consideración más importante que hay que tener en cuenta al elegir y comprar una máquina de gimnasio de gimnasio inicio. Podría tener el gimnasio de inicio de diseño más caro, de vanguardia en el país, pero si es mal apropiado para usted, sin duda no funcionará para su ventaja.
Algunas de las preocupaciones más comunes de gimnasio, es posible que incluyen:
Cardio
Máquinas de gimnasio que están diseñadas para ejercicios cardiovasculares son las que aumentar su ritmo cardiaco que le ayudará a quemar más calorías. Las máquinas de gimnasio más populares hace esto, como la bicicleta estacionaria, la cinta, la máquina de remo y la máquina elíptica. Dependiendo del modelo de la unidad de que compra, obtendrá extras como resistencia aforada, display y funciones programables. Que debe permiten diseñar el tipo de ejercicios que son perfectas para sus necesidades de gimnasio.
Gimnasios multigyms o totales también son una excelente opción. Como su nombre implica, multi - y totales gimnasios ofrecen una gama más amplia de gimnasio, el tono y la fuerza opciones de capacitación. Dependiendo de las características, podría obtener alrededor de 30 a 60 tipos de entrenamientos en una máquina solo, perfecto para el ajuste, aumentar su resistencia y entrenamiento con pesas.
Formación de ABS
Una zona buena, fuerte y piso abdominal suele ser un objetivo para los aficionados a la aptitud. Aunque la mayoría de la gente probablemente podría recortar el tocino en su estómago y el abdomen con ejercicios cardio, que inevitablemente buscan formas de construir músculos tonificados en esas zonas.
Si los ejercicios de crisis puede hacer en su propia parece insoportable para usted, hay algunas opciones de aptitud de gimnasio que puede considerar. Una máquina de remo es un completo equipo multifuncional. Funciona a su superior e inferior del cuerpo y aumenta la frecuencia cardíaca. Lo mejor de todo, también le permite elaborar sus abdominales. Un completo gimnasio hogar también puede tener características que permiten conformar su estómago y abs, tan mirar estas opciones.
Si no puede encontrarlos en la máquina que te gusta, considere la posibilidad de invertir en equipos pequeños que están diseñadas específicamente para destino abdominales. Estas máquinas, un coste de alrededor de 60 dólares a unos 100 dólares, permiten el tono de su estómago y abs y destino también sus caderas y muslos.
Entrenamiento de fuerza
Instructores de aptitud profesionales más probablemente recomendará que hacer musculación de su rutina cardio. Esto es para construir músculos saludables en masa y maximizar la capacidad de quemar calorías de su cuerpo.
Para obtener el máximo partido de su equipo de gimnasio, elija uno que ofrece una función de formación de la fuerza. Un multigym, por ejemplo, sería una excelente opción ya que está diseñado para ser seguro para uso incluso sin la ayuda de un entrenador. Si prefiere una alternativa más barata, considere la posibilidad de tubos de resistencia o un conjunto de pesas para pasar de la luz a pesas más pesadas y aumentar la resistencia.
¿Qué tipo de ejercicios les gusta?
La principal preocupación entre los aficionados a la aptitud es que hay un punto en un régimen de ejercicios cuando una persona crece cansada de la rutina. Ir para el equipo de gimnasia que ofrece el tipo de actividad de entrenamiento que le guste lo que es más probable que utilizarlo.
¿Tiene suficiente espacio en el hogar?
La cantidad de espacio que tiene en casa también es un factor importante a considerar al elegir una máquina de gimnasio de gimnasio principal. Si dispone de suficiente espacio, el tamaño de la máquina no debería ser un problema. Sin embargo, si su hogar no tiene suficiente espacio, almacenamiento de información puede convertirse en un problema.
Antes de comprar una máquina de gimnasio, buscar un espacio en su hogar donde será colocado. Medir cuidadosamente y asegúrese de que hay suficiente espacio para estirar y moverse. Al elegir el equipo de casa gimnasio en la tienda, considerar las especificaciones para que se ajuste bien en.
¿Qué equipo de gimnasio de gimnasio casa puedo pagar?
Estos días, ya no es una cuestión de si o no puede permitirse una máquina de gimnasio - es más como qué equipo de gimnasio puede comprar dentro del presupuesto. Generalmente, obtendrá lo que pagas, pero ya que muchos fabricantes producen máquinas de gimnasio de presupuesto, debe ser capaz de encontrar uno que es perfecto no sólo para sus necesidades de gimnasio, sino también su monedero.
